Séance de prévention du mal de dos et stretching général
Pour prévenir le mal de dos ? Une seule solution ! Le mouvement ! Et de bonnes habitudes.
Ce cours mélange des exercices de mobilité, de renforcement et d'étirement du dos, ainsi qu'un stretching de tout le corps.
Le lundi 27 avril de 13h à 14h en salle de danse du COSEC Villejean
Les tapis sont fournis. Prévoir une bouteille d'eau et une tenue souple.
Inscription obligatoire à partir du lundi 16 février à 13h sur votre espace siuaps